Не могу принять решение: как сделать правильный выбор

Бессознательные методы

Мы часто попадаем в ситуации, когда нам нужно быстро принять решение, но мы не можем его проанализировать, потому что такого жизненного опыта еще нет, информации мало, а время на исходе. Поэтому мы принимаем решения, используя методы, которые никак нельзя назвать рациональными, потому что они неразумны.

Интуиция

Очень часто мы почти сразу чувствуем, какой выбор мы должны сделать. Это нам подсказывает внутренний голос: интуиция. Интуитивно мы принимаем решения, связанные с личной жизнью, человеческими отношениями, эмоциями и чувствами. Эти области жизни трудно предсказать, и все, что остается, — это принять решение и посмотреть, что будет дальше. Если внутренний инстинкт не подведет, то все будет отлично. В противном случае вам придется потрудиться, чтобы развить интуицию.

Гадание

Некоторые люди, не доверяющие своей интуиции, обращаются к гадалкам. Они уверены, что незнакомец, обладающий даром ясновидения или хотя бы умеющий правильно расставлять и толковать Таро, сможет однозначно сказать, что делать правильно. Мне кажется, это просто способ уйти от ответственности за принятое решение. Ведь если окажется, что он неправ, то можно будет винить гадалку во всем, в картах — в общем, на всех, кроме себя.

Молитва

Верующие не обращаются к гадалкам, ведь гадалка происходит от лукавого. Со своими внутренними противоречиями и вопросами они идут в храм, где горячо молятся. Чуда, конечно, ждать не стоит. Однако молитва помогает вам сосредоточиться на проблеме и прислушаться к своему сердцу. Это только подскажет вам правильное решение.

А еще в христианстве есть необычная книга: псалтырь. Содержит тексты на все случаи жизни. Чтобы принять правильное решение, нужно выбрать псалом, относящийся к соответствующей области, и прочитать его несколько раз. В самой церкви обязательно скажут, кому нужно молиться.

Стакан воды

Основоположником этого метода является американский парапсихолог Хосе Сильва, который разработал ненаучные методы, которые помогают людям повышать свой интеллект, исцелять себя и других, а также развивать умственные способности.

Чтобы принять решение с помощью этого метода, сделайте следующее:

1. Перед сном обеими руками выпейте стакан чистой некипяченой воды.
2. Закройте глаза и мысленно сформулируйте вопрос, который хотите решить.
3. Выпейте примерно полстакана маленькими глотками, повторяя про себя заговор: «Это все, что мне нужно сделать, чтобы принять правильное решение”.
4. Открой глаза, поставь стакан у кровати и ложись спать.
5. Утром допиваешь остаток воды и благодарим за правильное решение.

Как уверяет автор этой методики, решение может прийти вскоре после пробуждения или появиться внезапно в течение дня. При этом человек ни капли не усомнится в своей верности. Это будет так очевидно.

Ученые объясняют принцип этого метода тем, что человек на 80% состоит из воды. Сама вода, по мнению ученых, обладает памятью. Он может хранить различную информацию и даже передавать ее на большие расстояния.

Логические методы

Бессознательные методы, конечно, могут помочь принять решение. Однако не стоит переоценивать роль интуиции и слишком полагаться на свой внутренний голос и высшие силы. Для достижения баланса между чувствами и разумом также лучше использовать формализованный подход. В конце концов, искусство принятия управленческих решений основано именно на сочетании логики и интуиции.

Квадрат Декарта

Очень часто, принимая решение, мы ориентируемся на один вопрос: «Что будет, если я это сделаю». Этот прием помогает рассмотреть проблему с 4-х сторон, а не только с одной. Для этого нужно честно ответить на 4 вопроса.

Для удобства я немного перефразировал эти вопросы:

1. Что я получу, если сделаю это?
2. Что я потеряю, если сделаю это?
3. Что я получу, если этого не сделаю?
4. Что я потеряю, если этого не сделаю?

лучше всего нарисовать такой квадрат на листе бумаги и написать ответ на каждый вопрос. Такой широкий взгляд на проблему помогает принять рациональное и осознанное решение.

Рекомендую посмотреть видео о том, как использовать этот метод на практике.

Расширение выбора

Представьте, что вы решили переехать и купить себе собственное. Это очень важное решение для вас. Итак, мы подходим к первой квартире. Он завораживает своим внешним видом, о нем вы даже не мечтали. А еще есть агент по недвижимости, который предлагает мега-выгодные условия, которые действуют только сегодня. И провоцирует на быстрое и спонтанное решение. И сейчас вы уже начинаете думать не о том, какую квартиру выбрать, а о том, стоит ли покупать квартиру.

В этом случае лучше не торопиться и рассмотреть несколько других вариантов. Это поможет вам лучше понять местный рынок недвижимости. И, возможно, найти более выгодный и красивый вариант. К тому же ваши спонтанные эмоции при просмотре первой квартиры помешали серьезно оценить ее недостатки.

Избавление от узких рамок

Часто мы видим только 2 способа решить проблему: да или нет, делать это или нет. Такой выбор между черным и белым исключает другие варианты решения проблемы с нашей стороны. Например, женщина пытается решить, развестись с мужем или нет. Однако при этом не учитывается возможность наладить отношения, посетить семейного консультанта и т.д.

Допустим, вы подумываете о покупке дорогой машины в кредит. Но даже если вы откажетесь от этой покупки, это не значит, что единственной альтернативой будут скучные поездки в метро. Есть и другие варианты:

• купить машину подешевле;
• снять дом поближе к работе;
• найти работу поближе к дому и т д.

Однако нам всегда легче выбирать между черным и белым, не осознавая, что есть другие оттенки. Между двумя крайностями всегда можно найти компромисс.

Сбор информации

Выбирая отели для отдыха, технику, смартфоны, автомобили, мы изучаем отзывы, чтобы принять решение о покупке. Этот метод следует использовать всякий раз, когда есть возможность собрать полезную информацию.

В частности, при выборе компании для трудоустройства можно изучить отзывы сотрудников, которые там работали. А на собеседовании вы прямо спрашиваете: «Кто работал на этой должности до меня? И как с ними связаться?» В этом нет ничего плохого. Скорее всего, вам не будут сообщать контактные данные этого человека. Тогда используйте основные вопросы собеседования:

• сколько людей уволились с этой работы за последние 2 года;
• почему они остановились;
• где они сейчас работают и т д.

Такие вопросы помогут получить более реалистичную картину описания потенциальных будущих перспектив и выгод.

Сокращение количества вариантов

Ранее на примере покупки квартиры я писал, что при выборе стоит рассмотреть несколько вариантов. Но здесь главное не переборщить. Когда вариантов слишком много, решение становится еще более трудным. Появляется много переменных. Продолжим пример покупки квартиры.

Таким образом, вы соглашаетесь тщательно проверять все объекты недвижимости, которые предлагает вам агент по недвижимости. И чем больше квартир вы увидите, тем больше вас одолеют сомнения, потому что:

• квартира доступная по цене, сделан ремонт, но район неосвоенный и далеко до работы;
• хороший район (рядом школа, детский сад), но квартира полностью вышла из строя и у вас нет ни времени, ни денег на ремонт;
• отличная площадь и роскошный ремонт, но квартира явно превышает максимальную цену, которую вы для себя установили;
• и другие переменные.

При таком большом количестве переменных трудно понять, что лучше для вас. В этом случае нужно расставить приоритеты в том, что для вас важно, и отбросить неважное. Допустим, при выборе подходящей для вас квартиры большое значение имеет:

• цена — ее нельзя превышать;
• евроремонт — в квартире должно быть хорошее жилое состояние, позволяющее сразу позвонить;
• район — детский сад и школа должны быть в шаговой доступности.

Запишите все эти факторы на листке бумаги. Другие факторы, такие как пол, год постройки дома и т.д., уже не так важны. Поэтому сократите количество вариантов и увеличьте вероятность найти подходящую квартиру достаточно быстро.

Этот метод также отлично подходит для трудоустройства. Вам нужно расставить приоритеты, такие как заработная плата, рабочее время и близость к дому. И уже на их основе ищите подходящие варианты и не отвечайте на все вакансии ниже.

Практика

Прежде чем принимать глобальное решение, нужно его протестировать. Конечно, если есть такая возможность. Например, вы решили переехать в другой город. Сначала съездите туда на пару месяцев и живите на съемной квартире. Попробуйте найти работу. Не сжигайте сразу все мосты. Может быть, город вас подведет, и вы сможете вернуться на свою маленькую родину.

Выбирая автомобиль, обязательно протестируйте его. Вы сможете почувствовать, насколько удобно вам пользоваться машиной, независимо от того, какой размер вам подходит.

Если решение исключает возможность практического применения, следует использовать метод сбора информации. Например, вы хотите открыть собственное дело. Чтобы избежать множества ошибок, поговорите с другими владельцами бизнеса. Узнайте, с какими проблемами они столкнулись и как их преодолели. Воспользуйтесь чужим опытом и перешагните грабли!

Минные растяжки

Книга «Ловушки мышления», объясняющая принципы принятия правильных решений, была придумана братьями Чипом и Дэном Хитами и ввела термин «стример». Это означает, что при наступлении определенных неблагоприятных условий будут выполнены определенные действия.

Часто, принимая решение, мы попадаем в ловушку самоуверенности. Мы уверены, что все будет хорошо. Однако когда начинаются настоящие проблемы, нам трудно отказаться от своего выбора, поскольку мы уже сильно к нему привязаны. «Мои стримеры» помогут избежать такого сценария развития”.

Допустим, вы решили открыть собственное дело, разработали бизнес-план и по расчетам оказалось, что через год вы окупите свои вложения и заработаете сверху еще миллион рублей. Вы думали, что будете делать, если все пойдет не так?

Здесь важно четко сформулировать условия, при которых вы передумаете. Например, если через год ваши инвестиции не окупятся даже на 80%, вы прекратите дальнейшие вложения в убыточный бизнес.

Такой подход поможет вам избежать сложных ситуаций, подготовить пути эвакуации и более реалистично оценить свой выбор. Как только вы встретите линию майнинга, вы начнете искать другое, более сбалансированное решение.

Чаще спрашивайте себя, что произойдет, если:

• я перееду в другой город и не смогу найти хорошую работу;
• я потеряю все вложенные деньги;
• я не получу обещанную должность на первый год работы на новом месте и т.д.

Этот метод не оправдывает вашу нерешительность. Его цель — освободить вас от излишней самоуверенности и подготовить к возможным проблемам.

2. Делай то, что стоит перед «но»

Каждая цель на этапе ее реализации имеет определенные затраты. Если заявить цель одним предложением, то, как правило, эти затраты будут написаны после слова «но». «Я хочу начать вести блог, чтобы стать известным и богатым, но для этого мне нужно делать дополнительную работу каждый день после работы» — это тривиальный пример цели. Между прочим, довольно амбициозно.

Сложность этой цели содержится во второй части предложения, в которой говорится, что, приходя домой с работы, вы должны заменить традиционную встречу на диван, чтобы создать свой блог. И это, знаете ли, не чай с коллегами: здесь придется потрудиться больше обычного.

Но это трудности, возникшие в развитии трудоспособности и способности адаптироваться к высоким нагрузкам. Кроме того, жертвы, на которые вы готовы пойти ради своей цели, показывают, насколько вы ей преданы. Это означает, что вы движетесь в правильном направлении. Поэтому, чтобы получить желаемое, нужно обращать внимание только на первую часть сформулированной мечты. А то, что следует после «но», нужно оставить на практике.

Другой пример — из жизни некоего бизнесмена из Екатеринбурга. Он сказал, что когда начинал свой бизнес, он рассчитывал, что первая прибыль должна появиться не раньше, чем через полгода. При этом он был вынужден все свое время посвящать работе, и на жизнь ему оставалось всего 6 тысяч рублей в месяц.

В итоге компания начала получать прибыль только через полтора года, но не сдалась и за этот период похудела на 23 кг. Учитывая, что лишний вес его не устраивал, тоже оказалось, что он в его руках. По достижении цели заработок предпринимателя превысил 300 тысяч. Он принял решение с упором на результат, а не на затраты. И в итоге я получил то, что хотел. К тому же она тоже похудела.

Как принимать ключевые решения в личной жизни?

Есть два подхода, которые помогут сделать правильный выбор: логический и интуитивный. В первом случае нужно внимательно рассмотреть все варианты и последствия. Используя этот подход, вы можете подумать о плюсах и минусах, проанализировать вероятные преимущества и потери потенциальных вариантов.

на логику можно положиться, когда доступна вся исходная информация, последствия можно предвидеть. Обычно такой подход используется, когда вероятность рисков высока и результаты процесса принятия решений поддаются определению, например, в бизнесе.

Возможна следующая схема:

Но бывают ситуации, в которых практически невозможно представить, как будут развиваться события в будущем. Нет предыдущего опыта и возможности получать и анализировать информацию из других источников. И выбирать надо быстро. В такой ситуации остается только одно: прислушиваться к своей интуиции.

Также для принятия решения можно использовать эффективные психологические приемы.

«Стакан воды»

Методика американского парапсихолога Хосе Сильва типично интуитивно понятна и, несмотря на нестандартность, работает:

1. Вечером перед сном принимаем стакан чистой некипяченой воды.
2. Удерживая его обеими ладонями, закройте глаза и сосредоточьтесь на проблеме, которая вас беспокоит.
3. Мы четко формулируем вопрос, на который нужно ответить.
4. Не торопясь, потягиваем полстакана, повторяя в мыслях что-то вроде: «Это все, что нужно, чтобы принять правильное решение».
5. Ставим рядом с кроватью стакан с остатком воды и ложимся спать.
6. На следующее утро, проснувшись, мы сначала пьем воду и благодарим подсознание за правильный выбор.

Хорошее представление о том, как справиться с проблемой, придет вскоре после пробуждения или в течение дня.

«Расширение вариантов»

Часто человек застревает в принятии решения «ДА или НЕТ», «Делать или НЕТ». Одержимый этим, он не учитывает другие варианты. На простом примере это выглядит так. Человек думает: купить машину своей мечты в кредит или продолжать пользоваться общественным транспортом. Альтернативный вариант путешествия на автобусе — покупка машины эконом-класса без кредита.

«Хороший совет»

Психика человека такова: мы легко даем верный совет друзьям, но сами поступаем неоправданно в подобной ситуации. Это связано с тем, что, когда мы думаем о выборе другого человека, мы замечаем только самое важное. Но когда дело касается нас самих, мы придерживаемся мелочей. Чтобы освободиться от влияния мелочей, при принятии решения нужно подумать, что бы вы порекомендовали другу в подобной ситуации.

«Отсрочка»

Если вы не можете сделать выбор, сделайте перерыв. Когда мозг взволнован и перегружен информацией, трудно принять правильное решение. Чтобы избежать последствий неправильного выбора, сделайте перерыв, успокойтесь, еще раз вынесите на анализ плюсы и минусы. В повседневной жизни не так много ситуаций, требующих немедленного разрешения — не бойтесь дать себе передышку

Советы для принятия решения

Какой бы метод вы ни выбрали, я рекомендую всегда следовать приведенным ниже советам.

Избавьтесь от эмоций

Мгновенные спонтанные эмоции мешают принять правильное решение. Они великолепны. В результате мы упускаем из виду важные детали и сосредотачиваемся на нерелевантных деталях. Особенно это актуально в личной жизни, когда под влиянием сильных переживаний и неконтролируемых эмоций происходит быстрое замужество или импульсивный развод.

Есть несколько способов избежать негативного воздействия сиюминутных эмоций.

1. 10-10-10. Суть метода — подумать, как вы отреагируете на это решение через 10 минут, 10 месяцев и 10 лет. Например, мужчина влюбился и решил бросить жену и детей. Через 10 минут он вряд ли пожалеет о своем решении. Любовь и эйфория от начала новой жизни по-прежнему будут сильными. Через 10 месяцев страсть может утихнуть и недостатки нового любовника раскроются, а при этом будет горькое чувство упущения чего-то важного. Конечно, сложно предсказать, что будет через 10 лет, но вполне возможно, что чувство влюбленности пройдет, и мужчина пожалеет о том, что оставил семью.
2. Дыхание. Сделайте перерыв перед тем, как сделать важный выбор. Примите 10 медленных ингаляторов и выдохов равной продолжительности. Это поможет успокоиться и остыть. Метод хорошо подходит для спонтанных покупок. Было бы неплохо совместить его с предыдущим.
3. Порекомендуйте другу. Мы легко можем дать дельный совет другу, но в то же время, оказавшись в подобной ситуации, ведем себя нелогично и вдохновляемся мелкой чепухой. Например, вы хотите сменить работу на более высокооплачиваемую, но боитесь изменений, и команда хорошая, и вы установили контакт с менеджером. А теперь представьте, что ваш друг стоит перед тем же выбором. Какой совет вы ему дали бы?
4. Темный. Чтобы успокоить яростные эмоции, нужно какое-то время побыть одному в темной комнате или в сумерках. Успокаивает и помогает навести порядок в мыслях. Именно поэтому в магазинах всегда очень яркий свет, который заставляет совершать импульсивные покупки.

Всегда следуйте своим базовым ценностям

Решение, которое вы принимаете, должно соответствовать вашим основным ценностям и принципам. Допустим, вы стоите перед выбором: хорошо оплачиваемая работа, но с переутомлением и почти семь дней в неделю, или менее прибыльная, но с нормальным рабочим временем. В этой ситуации подумайте, почему вы работаете. Что для вас важнее: деньги или возможность проводить время с семьей? Вы правильно поставили цель?

Спросите совет у двух близких людей

Если вы не уверены, какое решение принять, спросите совета у двух самых близких вам людей. Как гласит народная мудрость, через них ангел сообщает вам лучшее решение. Внутренний голос — это своеобразное послание ангела-хранителя. А когда мы его не слушаем, ангел пытается передать нам правильное решение через наших близких.

Методики, как принять правильное решение, если сомневаешься.

1-я методика «Интуиция».

Все последующие техники очень важны, но ни при каких обстоятельствах нельзя умалять роль интуиции. Вы заметили, что большую часть времени мы знаем сразу, мы чувствуем, как действовать. Например, я говорю себе: «Слушай. Что ваш желудок говорит вам? «Вы должны прислушиваться к своему внутреннему голосу. Но если он не работает, я использую несколько простых и проверенных методов.

2-я методика «Бабушкин совет».

По сути, это народная мудрость, являющаяся квинтэссенцией опыта многих предыдущих поколений наших предков. За тысячи лет они заметили определенные причины и следствия. И они передавали эти знания из поколения в поколение. Так вот, бабушка мне сказала: если сомневаешься, я не знаю, какое решение принять, посоветуйся с 2-мя самыми близкими людьми. Бабушка сказала, что через них Ангелы подскажут лучшее решение для вас.

Этот метод можно в какой-то степени назвать следствием предыдущего: если ваш Ангел не может прийти к вам с правильным решением через интуицию, то он передает его через самых близких вам людей.

3-я методика «Квадрат Декарта для принятия решений».

Суть этой простой техники в том, что проблему или проблему нужно рассматривать с 4-х разных сторон. В конце концов, мы часто зацикливаемся на одном вопросе: что, если ЭТО ПРОИЗОЙДЕТ? Или что я получу, если ДАЮ? Но вы должны задать себе не 1, а 4 вопроса:

• Что, если это произойдет? (от этого выигрывает).
• Что, если этого НЕ произойдет? (преимущества его отсутствия).
• Что НЕ произойдет, если это произойдет? (против этого).
• Что НЕ произойдет, если этого НЕ произойдет? (против не получения).

Чтобы было понятнее, вы можете задавать вопросы немного по-другому:

4-я методика «Расширение выбора».

Это очень важная техника. Часто мы зацикливаемся на единственном выборе «ДА или НЕТ», «Делать или нет» и в своей настойчивости забываем рассмотреть все остальные варианты. Например, покупать ли именно эту машину в кредит или нет. Если нет, продолжайте ехать на метро. Поскольку мы ориентируемся только на вариант «ДА или НЕТ», мы забываем о других вариантах. Например, покупка дешевой машины может стать альтернативой метро. И уже не в кредит.

5-я методика Хосе Сильва «Стакан воды».

Это потрясающая, действенная и рабочая техника. Его автор — Хосе Сильва, всемирно известный разработанным им методом Сильва — серии психологических упражнений. Так следует выполнять упражнения. Перед сном возьмите обеими руками стакан чистой некипяченой воды (можно пить минеральную), закройте глаза и задайте вопрос, на который нужно ответить. Затем вы выпиваете примерно половину воды маленькими глотками, повторяя про себя что-то вроде этого: «Это все, что мне нужно сделать, чтобы найти правильное решение». Откройте глаза, поставьте стакан с водой, оставшейся у кровати, и ложитесь спать. Пейте воду утром и благодарим вас за правильное решение. Раствор явно может «прийти» сразу утром после пробуждения, а может возникнуть в середине дня. Решение придет, как вспышка, и станет идеальным, непонятно, как в нем можно сомневаться. Вот оно, правильное решение.

Объяснение этой техники очень простое: мы на 80% состоят из воды. Японские и российские ученые провели эксперименты с водой, в результате которых выяснилось, что вода может «хранить» различную информацию и мгновенно передавать ее на большие расстояния. На этих студиях был снят документальный фильм «Вода». Если вы еще этого не видели, то можете прочитать эту статью Как эффективно разрешать конфликты ?

6-я методика «Придерживайся своих базовых приоритетов»

Техника основана на идеях древнегреческих философов. «Атараксия» — невозмутимость, спокойствие. Получается, когда человек правильно распределяет систему ценностей. Ведь очень часто человек бывает неспокойным и страдает от того, что не получает желаемого.

Ключ к счастью очень прост: вы должны наслаждаться тем, что у вас есть, и не желать того, чего у вас нет! (Олдос Хаксли)

Греческие мудрецы распределили ВАЖНОСТЬ ценностей и их основные приоритеты следующим образом:

• Природные и природные ценности, такие как вода и еда.
• Ценности естественны, но не совсем естественны, продиктованы общительностью всех людей, например, ценность высшего образования и другие подобные стереотипные ценности. Большинство этих значений можно освободить.
• Ценности не естественны и не естественны. Это слава, успех, честь, богатство. Это мнение окружающих, осуждение извне. Или, наоборот, излишняя похвала. С этими ценностями легко распрощаться!

Поэтому, когда вы хотите чего-то добиться при принятии решения, проанализируйте в соответствии с приведенной выше классификацией, действительно ли они вам нужны или это не естественные и неестественные ценности, которые навязываются вам стереотипами общества. Не думайте о том, что подумают другие, но в то же время убедитесь, что ваше решение никому не вредит.

ТОП-10 методов для принятия важных решений

Ключевые моменты жизни зависят только от человека и сделанного им выбора: это важно. Некоторые люди чувствуют, что снимают с себя ответственность, следуя совету или руководству. Вот методы, которые помогут вам принять решение.

Метод 1 – Таблица Декарта

Как показывает практика, сложное оказывается элементарным, если ответить на 4 вопроса.

Таблица Декарта признана лучшим подспорьем для сомневающихся:

Если я это сделаю, что хорошего будет?	Если я НЕ НУЖНО, что НЕ произойдет во благо?
Если я это сделаю, что будет с негативом?	Если Я НЕ НУЖНО, то какого негатива НЕ будет?

В каждом квадрате может быть несколько ответов. Окончательный анализ всех плюсов и минусов показывает лучший выход из сложной ситуации.

Метод 2 – Советы близких

Человек, попавший в трудную ситуацию, склонен обращаться за помощью к родственникам или друзьям. Спрашивать совета совсем не стыдно, а иногда даже полезно. Лучше спросить у какого-нибудь знакомого. Те, кто верит в эзотеризм, считают, что таким образом ангелы-хранители способны передавать необходимую информацию людям с неразвитой интуицией.

Метод 3 – Расширение рамок

В течение сознательной жизни человек постоянно строит вокруг себя стены. Например, он дает указания: сначала сделаю карьеру, потом выйду замуж. В итоге обстоятельства складываются так, что проблемы с трудоустройством не возникли, а личная жизнь складывается хорошо. Выбор всегда рассматривается, а возможности рассматриваются с разных сторон. Вы также можете реализовать себя как специалист по браку. Фреймы лишают нас возможности достичь большего, от них нужно избавиться.

Главное — перестать делить мир на черное и белое. Впервые эту фразу родители произносят, пытаясь избавиться от юношеского максимализма. Со временем горизонт расширяется, человек видит больше возможностей, но в критический момент способность конструктивно мыслить пропадает. Все сводится к вопросам «да» или «нет».

Не стоит зацикливаться, рассмотрите дополнительные варианты выхода из ситуации.

Метод 4 – Нахождение альтернативы

Чем больше выбор, тем лучше результат. Это высказывание применимо не ко всем ситуациям, но тем не менее. Решив поменять квартиру, не стоит останавливаться на первом понравившемся варианте. У грамотного агента по недвижимости всегда есть запасные предложения. Часто сотрудники агентства недвижимости, видя, что жилье нравится клиенту, начинают хвалить и навязывать объект. Их цель — получить процент от сделки. Видение заканчивается, когда приходит уверенность в том, что мечта была найдена. Не обращайте внимания на раздражение продавца.

Вы должны подумать о повторном поступлении в вуз и получить отказ. Возможно, выбор неправильный, специальность не подходит. Обдумывая альтернативы и слушая друзей, вы можете найти лучший выход.

Чтобы освободить разум от навязчивой идеи, рекомендуется воспользоваться методом исчезновения. Например, закрылась организация, в которую планировался трансфер. Неспособность вернуться к прошлому выбору заставляет мозг действовать в новых направлениях.

Метод 5 – «Стакан» Хосе Сильваи

Разработанный парапсихологом Хосе Сильваи, он заключается в том, чтобы выпить стакан воды перед сном, сосредоточив внимание на проблеме. Выпейте половину, убедив себя, что это именно то, что поможет вам принять правильное решение, а вторую половину выпейте утром сразу после пробуждения. Известно, что этот метод действительно многим помог, но назвать его единственно правильным сложно. Для скептиков такая методика не подойдет.

Метод 6 – Вовремя остановиться

Спешка всегда приводит к неверным выводам. Особенно когда есть внешний фактор. Если возникает чувство давления со стороны окружающих или нестабильное эмоциональное состояние, прекращают. Вы можете принять решение позже. Через несколько часов ситуация начинает меняться и появляется четкая картина происходящего.

Этот совет очень актуален в современном обществе, где психологическое воздействие на сознание личности используется повсеместно, особенно в сфере коммерции. Их не брезгуют даже мошенники.

Метод 7 – Получение полной информации

Ошибки часто совершаются из-за недостатка информации. Перед совершением покупки узнайте все о предлагаемом товаре, он может просто не понадобиться или не подходит. При записи на прием к врачу спросите совета. Застенчивость и скромность мешают сделать правильный выбор. Во время трудовых отношений, во время собеседования правильно заданный вопрос руководителю может кардинально изменить ваше решение. Например, вопрос о личных перспективах на данном рабочем месте не даст честного ответа. Работодатель будет использовать общие фразы. Но задав вопрос о причинах увольнения предыдущего сотрудника, можно узнать гораздо больше.

Они рекомендуют по возможности расспрашивать потенциальных коллег о бизнесе в целом и правилах команды.

Метод 8 – Успокоение

Чрезмерная радость или обида, злость, боль — эти чувства напрямую влияют на выбор. Чтобы принять правильное решение, нужно успокоиться, уйти от ситуации. Это непросто, но есть много способов вернуть равновесие.

Чтобы успокоиться, психологи советуют оставаться в темноте и тишине. Нет необходимости полностью выключать свет, можно просто создать полумрак и расслабиться в кресле. В такой атмосфере любое необратимое сочетание событий перестает быть таковым. Ученые объясняют влияние уровня освещенности на человека тем, что яркий свет побуждает к импульсивным действиям, так как ослепляет и дезориентирует в пространстве. Если вы обратите внимание, многие владельцы магазинов используют эту функцию в своих целях, прикрываясь тем фактом, что они хотят продемонстрировать свою продукцию наилучшим образом.

Глубокое дыхание и концентрация помогут справиться с выбросом гормонов. Если есть возможность отложить решение, стоит отложить его. Спустя время холодный ум раскроет скрытые нюансы, которые сразу остались незамеченными.

Метод трех десятков эффективен для разгневанного субъекта. Задайте себе вопросы:

• я позабочусь через 10 минут;
• …10 месяцев;
• …10 лет?

Постоянно отвечая, человек успокаивается и достигает приемлемого состояния для принятия решений. Этот прием используется в различных жизненных ситуациях.

Метод 9 – Слушать себя

Каждый из нас формирует жизненные принципы, основываясь на опыте, предпочтениях и моральных ценностях.

Сложность выбора иногда заключается в том, что навязываемое мнение противоречит внутренним устоям. То, что хорошо для холостого мужчины, может стать проблемой для женатого.

Рассмотрим пример работы: в бизнесе высокая зарплата, но приходится работать допоздна, иногда за счет личного времени. С другой стороны, рабочий день короче, но и заработная плата немного ниже. Если решение необходимо принять на основе описанных условий, учитываются только индивидуальные пожелания и потребности.

Метод 10 – Интуиция

Интуиция или шестое чувство — отличный советчик, вам просто нужно прислушиваться к своему внутреннему голосу. Часто в вопросах, где логика не работает, человеческий инстинкт подсказывает решение. К сожалению, этот дар развит далеко не у всех. Есть скептики, которые используют только рациональные аргументы. Это тоже неплохо, но для тех, кто учится совмещать эзотерику и реальность, вопрос выбора становится легким.

Как принять сложное решение или правило 10/10/10

Во-первых, давайте разберемся с определением того, что значит принять трудное решение. Трудный выбор — это тот, который вызывает больше сомнений, противоречий, дискомфорта или даже паники, стресса. Например, для вас решение сменить работу воспринимается довольно спокойно: решено сделано — жизнь продолжается. А для вашего друга такая вариация подобна тяжелой работе, порождению страха перед неизвестным, чем-то новым. Именно для него выбор станет очень трудным: ему сложно определиться и принять ситуацию.

В этом случае вы можете использовать свои навыки принятия решений. Во-первых, примените описанную выше технику в борьбе с нерешительностью, поскольку здесь важен психологический фактор (осознать, принять реальность, сделать выбор и смириться с ней, не думая о других альтернативах).

Во-вторых, не теряйте время зря. Чем дольше вы откладываете этот шаг на задний план, тем больше у вас стресса. В результате реальность воспринимается менее объективно, снижается вероятность принятия непростого жизненного решения.

В-третьих, если вы не знаете, как принять трудное решение, используйте правило 10/10/10. Задайте себе вопрос, согласны ли вы с этим вариантом:

• как ты будешь себя чувствовать через 10 минут,
• как изменятся ваши чувства через 10 месяцев,
• и к чему это приведет через 10 лет?

Это важно понимать, потому что эмоции краткосрочны, и выбор может повлиять на вашу жизнь в долгосрочной перспективе. Да, может сейчас ощущения отрицательные, но через 10 месяцев ситуация будет вам выгодна и вы даже не вспомните.

Как принять правильное решение, если вы хотите сменить работу по этому правилу? Допустим, вы согласились уволиться и перейти на другую должность, где доход значительно выше и карьерные перспективы более привлекательны:

• через 10 минут вы будете сомневаться, вам будет сложно, потому что придется менять ритм жизни: другое время работы, другой путь и так далее;
• через 10 месяцев вы уже привыкнете к новой работе, команде, освоите свои обязанности и забудете предыдущую работу;
• может быть, вы уже стали большим начальником — вы сожалеете о таком выборе 10 лет назад, но даже если предположить, что эта работа вам в итоге не подошла, вы давно нашли другой подходящий вариант — и вы тоже об этом не жалеете и не помня, что ситуация когда-то была принята.

Так стоит ли переживать и переходить к уровню стресса?

В дополнение к этой технике проанализируйте последствия своего выбора с помощью квадрата Декарта. Теперь, когда вы знаете, как принимать трудные решения, вы можете легко избавить себя от лишних хлопот.

Основные способы находить выход из сложных ситуаций

1. Сосредоточьтесь на поиске решения — воспользуйтесь списком всех плюсов и минусов, если сложно определиться, то посмотрите на ситуацию издалека, чтобы порекомендовать друга? Вы можете представить себе авторитетного в этом вопросе человека и посоветоваться с ним, у каждого человека в душе свое «сочинение», к нему следует обратиться за помощью.
2. Совет друга: вы можете связаться с реальным человеком, который посоветует вам или поможет проанализировать ситуацию. Иногда полезно поговорить, чтобы понять причины беспокойства, главное — предложить решения самостоятельно. Размышление вслух помогает снять напряжение, главное — общаться с людьми, которым доверяешь на все 100% и понимаешь: никто не может знать все нюансы лучше тебя, каждый живет своей жизнью, накапливает свой особый опыт.
3. Метод Карнеги — спокойно понять ситуацию, принять ее как должное, отбросить эмоции, найти решения и действовать. Важно представить себе самый сложный исход, смириться, успокоиться, а затем подумать, как избежать нежелательных последствий.
4. Самопознание, большая уверенность в себе: решение вопроса «как принять правильное решение в жизни» напрямую связано с осознанностью личности, пониманием стремлений, целей, уверенности в себе, часто люди зависят от общества мнение, которое мешает им найти правильный выход. Человеку дана жизнь, и только он определяет путь, как найти способ реализовать заложенный в природе потенциал.
5. Правильная оценка ситуации: самое главное для разрешения ситуации — правильно «поставить диагноз», найти причину и следствие. Сама формулировка задачи значительно упрощает ее решение, ведь правильно заданный вопрос уже содержит половину ответа.

Главный противник человека при решении вопроса «как принять правильное решение в жизни?» это в самом человеке — это внутренний страх, эмоции, переживания, возмущение, отчаяние, апатия, гнев. В каждом отдельном случае есть причина, не позволяющая спокойно оценить ситуацию, понять, где есть варианты выхода.

Важно научиться избавляться от ненужных эмоций: спорт, творчество, прогулки, помощь с медитацией, необходимо найти свой собственный путь и не допускать развития негативных эмоций, которые наносят серьезный урон состоянию здоровья нервная система, весь организм и жизнь человека в целом, влияющие на решения и действия.

Часто человек самостоятельно увеличивает масштаб проблемы мысленно, драматизирует, жалость к себе и накопление жалоб особенно опасны, стоит научиться прощать свои ошибки и снисходительно относиться к другим людям, а при появлении агрессии направить на деятельность, приносящая пользу, а не вред.

Очень важный инструмент для достижения желаемой цели — постановка цели, при четком понимании стремлений легче справляться с трудностями на пути, ничто не может остановить человека. Постепенно человек будет продвигаться все выше и выше, занимая активную жизненную позицию и обладая высоким уровнем самооценки.

Максвелл Мольтц в книге «Я — я, или как быть счастливым» говорит, что всегда есть решение. Именно с таким настроем стоит заниматься задачами, ученым, экспертам: ответ есть, они его ищут и находят более активно, в отличие от тех, кто сомневается в теории. Любая ситуация предполагает желаемый результат, к которому мы бессознательно стремимся и по возможности находим, используем в жизни.

Во многом поведение человека в сложных ситуациях определяется его внутренним состоянием — проигравший, победитель. Важно научиться программировать на успех и верить в положительный результат, легче жить и добиваться высоких результатов. Большинство проблем лежит на уровне восприятия своего «Я». Вопрос о том, как принять правильное решение в жизни, во многом определяется психологическими факторами.